Medicina de Familia en la Red

El soroll del trànsit i la contaminació acústica, un altre factor de risc per a la salut Collage propio. ilustrandolasalud.tumblr.com Finalmente estamos entendiendo que la contaminación ambiental supone un importante riesgo para la salud y que hay que hacer algo. Los pasases del norte de Europa nos llevan ventaja pero las nuevas alcaldesas de Madrid y Barcelona ya se han lanzado a la ofensiva para reducir la contaminación del aire que respiran sus habitantes y eso está muy bien. Sin embargo existe otro  contaminante ambiental  en la ciudades que genera al menos tantos problemas de salud como la contaminación atmosférica química y a la que solemos no dar mucha importancia y ese es  el ruido .  El ruido está integrado en nuestra vida como algo normal e inevitable, inherente a vivir en una ciudad, al carácter latino y contra el que no nos planteamos luchar a pesar de que tiene importantes efectos negativos evitables sobre la salud . Este invierno he estado en casa de un gran

La postura que adoptemos durante el uso de dispositivos electrónicos es importante para evitar sobrecargas en la espalda tanto a nivel lumbar, dorsal y cervical, como para evitar contracturas musculares y dolores de espalda , oculares y de cabeza. En general la mayoría adoptamos malas posturas y hábitos cuando usamos el ordenador. Hoy revisaremos la postura frente a las pantallas de ordenador y en otra entrada veremos detalladamente consejos sobre la postura de brazos, dedos y muñecas Una correcta postura en la oficina Lo que has de tener en cuenta son las siguientes precauciones:

Dejar de fumar antes de los 40 aporta los mayores beneficios En diciembre celebramos mi 40 cumpleaños con la entrada sobre la crisis de los 40 .  Este año le seguirá alguna más sobre consejos para los 40 , y dejar de fumar es la primera de las cosas importantes que podemos hacer llegados a los 40 . De todos es sabido que fumar perjudica gravemente la salud, independientemente de cuánto fumes y durante cuánto tiempo lo hagas. El mensaje principal es por tanto que no comiences a fumar, pero si ya has caido en la tentación y eres fumador,  cuanto ante lo dejes , menos probablidad de sufrir sus consecuencias tendrás.  Diversos estudios han puesto de manifiesto que lo mejor es dejar de fumar antes de los 40 años , edad en la que los efectos comienzan a multiplicarse de forma más acusada, y a partir de la cual algunos de ellos ya no serán reversibles. Los fumadores activos tienen de media  10 años menos de esperanza de vida  que los que nunca han fumado. Sin embargo si dejan

De nuevo entra en el debate público la eutanasia . Cada cierto tiempo aparece en los medios de comunicación pero hasta ahora ningún partido político se había atrevido a apostar realmente por su regulación.  Hoy, mientras preparaba esta entrada sobre política y eutanasia , nos hemos enterado de  la muerte de José Antonio Arrabal , un enfermo de  ELA  que lleva años pidiendo que se le permita decidir cuando poner fin a su vida con ayuda médica o familiar sin que esto signifique cometer un delito. Jose Antonio ha decidido poner fin a su vida, solo, frente a una cámara para dejar constancia y reclamar algo que la mayoría de los españoles queremos, la despenalización y regulación de la eutanasia y el suicidio médicamente asistido. El pasado día 21 de marzo el congreso debatió la toma en consideración de una propuesta de ley impulsada por Unidos Podemos sobre la eutanasia . A pesar de contar con los votos de favor de el PNV y ERC, desgraciada e incomprensiblemente, el PSOE se abstuvo y